Non sono asics for running stato in grado di identificare un singolo elemento di prova credibile a supporto di questo ... quindi ... ci atterremo alle nostre pistole. Ancora una volta l'etere è denso di insensatezza insostenibile. posa, chi, tonificante, scalzo, minimalista ... quando finirà? Sulla base di questo commento, ASICS sembra piuttosto contento di evitare di seguire i suoi principali concorrenti (ad esempio, Saucony, New Balance, Nike e presto Brooks) nella mischia minimalista. "

Ad essere sincero, non mi interessa davvero che lo facciano: al giorno d'oggi ci sono molte opzioni là fuori da altre aziende, ed è una perdita ASICS se il movimento continua in avanti e si perdono nel settore in crescita del mercato delle scarpe da corsa (secondo per Leisure Trends Group, i modelli minimalisti costituivano il 39% di tutte le scarpe da trail vendute nell'aprile 2011 - rappresentavano solo il 3% nel 2010) "In primo luogo, la didascalia della foto afferma asics runners erroneamente" se Asics avesse fatto strada, tutti i corridori dovrebbero essere perfettamente talloniere ". Ad esempio, se hai una dorsiflessione inferiore a 10 gradi, che molti corridori fanno quel corridore impossibile raggiungere il tallone.

Tuttavia, entrambi i casi sono rari: non è comune colpire l'avampiede con le scarpe sollevate, così come non running in asics è comune colpire il tallone a piedi nudi. Sono anche d'accordo sul fatto che molti corridori colpiscono perfettamente il tallone, ma prove aneddotiche (e ne ottengo molto) suggeriscono che altri non lo fanno e che passare a un numero inferiore di scarpe può essere di grande beneficio. Tutti devono diventare minimalisti? Beh, assolutamente no. Se corri senza dolore con le scarpe della serie ASICS 2100, continua a farlo. Essere in grado di eseguire ciò che è importante dopo tutto, e perché pasticciare con ciò che funziona.

Gli aneddoti suggeriscono che alcuni corridori beneficiano di un approccio scalzo o minimalista. Perché ignorarlo? Se asics cumulus 20 ritieni che gli esseri umani siano variabili, perché il modello da 12 mm è onnipresente nella gamma di scarpe ASICS. Chiede una prova, quindi eccone una. Contro Squadrone e Gallozzi, 2009. Correre in caduta zero Vibram Fivefingers rispetto alle scarpe tradizionali ha ridotto il consumo di ossigeno e ridotto il tempo di contatto con il terreno (che si è dimostrato associato a una maggiore velocità). Forse non è un esempio perfetto, ma l'affermazione secondo cui NON ci sono prove è falsa.

Penso di aver detto abbastanza qui. La mia posizione è che ogni corridore è un individuo e sono d'accordo con Bartold quando lo afferma. Detto questo, corridori diversi hanno preferenze ed esigenze diverse. Alcuni potrebbero desiderare una scarpa sollevata da 12 mm, ma altri no. Alcuni di quelli che non devono fare il cambio per sfuggire a un infortunio a lungo termine, ed è chiaro che in molti casi il passaggio a scarpe minimaliste ha aiutato. Alcuni (come me) cambiano semplicemente perché ci piace correre con scarpe minimaliste più che con grandi clunkers pesanti (e sì, ho corso in Asicsa Kayanos e nella serie 2100).

Proviamo questo (domande per seguire i due punti): 1) Qual è l'alzata media del tallone (definita come la differenza di asics scarpe altezza in millimetri tra il tallone e l'avampiede) delle prime 5 (per quantità) Scarpe da corsa Asics vendute al dettaglio ( sia online che nei negozi) nel 2010? 2) Quante delle 5 migliori scarpe hanno studi peer-reviewed che mostrano la loro efficacia nel prevenire lesioni o aumentare le prestazioni? Lo giuro, tutta questa faccenda è come una discussione di religione in cui nessuna delle due parti si sente bene. Comunque, non ho un articolo di rivista medica rivisto da pari per sostenere ciò che sto per scrivere con SB potrebbe voler colpire quella piccola "x" nell'angolo in alto a destra.